Haftasonu kaçamaklarıyla da formda kalmak yada kilo vermek mümkün mü? Tabi ki!
Hepimiz yemek yemeyi çok seviyoruz ama yediklerimizi ne kadar dengeleyebiliyoruz?
Diyette ve kilo koruma programlarında en büyük korkumuz aç kalmak ve yağsız-tatsız besinleri sürekli olarak tüketmektir. Oysa ki, Gaziantep’te güzel bir et yemeği, lahmacun, katmer ve hatta baklava bile yiyerek formumuzu koruyabiliriz. Bunun için, önümüzdeki videolarımda size toparlayıcı ve dengeleyici bir diyet programı önereceğim.
Önemli olan, diyet süresince yada normal hayatımızda, bu güzel lezzetlerden mahrum kalmadan ve mutsuz olmadan fit kalabilmek. Kulağa çok hoş geliyor değil mi? Yediklerimden dolayı bana kızmayın 🙂 Amacım size bunun mümkün olduğunu gösterebilmek.
Diyette ve hayatta ”DENGE” herşeyden önemlidir. Haftada 1 öğün kendinizi ödüllendirin. Böylece hem sıkılmamış olursunuz, hem de ”diyet bitsin de bir an önce bol kalorili şeyler yemeye geri döneyim” düşüncesinden kurtulursunuz. Diyette yasak olmadığını bilin, önemli olan PORSİYON KONTROLÜ’dür. Yani herşeyden yemek ama dengeli yemek. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeniz çok çok önemlidir.
Lezzet turlarım devam edecek, umarım beğenirsiniz.
Sevgilerrrrrr 🙂
Diyetin Öz'ü 